Caminar después de comer es una forma respaldada por la ciencia de perder peso, pero los expertos dicen que el momento es crucial
Caminar después de comer puede parecer lo último que desea hacer, pero si su objetivo es perder peso, los estudios demuestran que dar paseos cortos inmediatamente después de las comidas podría ayudarlo a lograrlo. En 2011, la Revista Internacional de Medicina General comparó los beneficios de caminar durante 30 minutos inmediatamente después de una comida … Read more