“Las revistas Hearst y Yahoo pueden obtener comisiones o ingresos en algunos artículos a través de estos enlaces”. Puede pensar que para proceder más y más saludable debe deteriorar mucho tiempo y efectivo en tratamientos de entrada tecnología y Suplementos con nombres divertidos. (No busque más allá del patrón Bryan Johnson que estima que gasta … Read more
Según investigaciones científicas, si haces que una provisiones saludable sea poco ordinario y regular, puedes aumentar la duración de tu vida hasta una lapso completa; eso es importante. Teniendo en cuenta que los humanos somos criaturas que favorecen la rutina, es muy probable que lo que comemos y bebemos sea lo mismo todas las mañanas. … Read more
Dar 10.000 pasos al día. Mejorar tu VO2 máx. Poner frutos rojos en tu desayuno. ¿Cuáles son los hábitos que adopta en un esfuerzo por vivir una vida larga y saludable? Ciertamente son las rutinas que hacemos regularmente las que más impactan nuestra salud. Pero hay un hábito bien intencionado en particular que, según los … Read more