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Caminar a paso versátil tres minutos al día podría achicar a la medio el aventura de sufrir un ataque cardíaco

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Caminar a paso versátil tres minutos al día podría achicar a la medio el aventura de sufrir un ataque cardíaco

Según un estudio, tan solo tres minutos de caminata rápida al día podrían achicar a la medio el aventura de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Los períodos cortos pero intensos de actividad se han relacionado con reducciones significativas de las enfermedades cardiovasculares entre las personas que no hacen examen, beneficiándose especialmente las … Read more

Los científicos dicen que caminar tanto podría añadir 11 primaveras a tu vida

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Los científicos dicen que caminar tanto podría añadir 11 primaveras a tu vida

“Hearst Magazines y Yahoo pueden vencer comisiones o ingresos por algunos artículos a través de estos enlaces”. Caminar una cierta cantidad de tiempo cada día podría prolongar su vida, según una nueva investigación. Los científicos descubrieron que si todas las personas aumentaran su actividad a 160 minutos diarios, podrían aumentar su esperanza de vida en … Read more

Para obtener los mayores beneficios, ¿debería caminar más rápido… o más allí? Esto es lo que dicen los médicos

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Para obtener los mayores beneficios, ¿debería caminar más rápido… o más allí? Esto es lo que dicen los médicos

Desde hace primaveras, caminar ha ido ganando gradualmente un reunión de devotos seguidores que aprecian el ritual por razones de sanidad física y mental. Salir a caminar activa el sistema vascular, aumenta la circulación, mejoría la utilización del azúcar en la raza y ayuda a controlar la inflamación, dice Johanna Contreras, MD, cardióloga del Mount … Read more

¿Por qué caminar es tan bueno para tu lozanía y qué más necesitas hacer?

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¿Por qué caminar es tan bueno para tu lozanía y qué más necesitas hacer?

LOUISVILLE, Kentucky (AP) — Janet Rapp caminó rápidamente por un sendero pavimentado a través del zoológico de la ciudad, saludó a sus amigos y se detuvo brevemente para saludar a los emúes que conoce por su nombre. Este retirado de 71 primaveras comienza cada mañana de esta guisa con un club de senderismo. “Estoy obsesionada”, … Read more

¿Por qué banda de la carretera deben caminar los peatones en Wisconsin si no hay borde? Patrulla Estatal da recordatorio

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¿Por qué banda de la carretera deben caminar los peatones en Wisconsin si no hay borde? Patrulla Estatal da recordatorio

(WFRV) – ¿Alguna vez se preguntó en qué banda de la carretera debería caminar en Wisconsin cuando no hay borde? Bueno, la Patrulla Estatal de Wisconsin proporcionó la respuesta a esa pregunta. La Patrulla Estatal de Wisconsin publicó una pregunta en su página de Facebook preguntando a los residentes si sabían por qué banda deben … Read more

Intenté caminar con un chaleco con peso durante una semana y descubrí un entrenamiento transformador de bajo impacto

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Intenté caminar con un chaleco con peso durante una semana y descubrí un entrenamiento transformador de bajo impacto

“Hearst Magazines y Yahoo pueden ganar comisiones o ingresos por algunos artículos a través de estos enlaces”. Parece que en todas partes que miramos en nuestras redes sociales, todos se ponen un chaleco con peso o empacan sus mochilas para caminar en busca de una forma (más) baja de ejercicio de intensidad. Resulta que, ya … Read more

Caminar después de comer es una forma respaldada por la ciencia de perder peso, pero los expertos dicen que el momento es crucial

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Caminar después de comer es una forma respaldada por la ciencia de perder peso, pero los expertos dicen que el momento es crucial

Caminar después de comer puede parecer lo último que desea hacer, pero si su objetivo es perder peso, los estudios demuestran que dar paseos cortos inmediatamente después de las comidas podría ayudarlo a lograrlo. En 2011, la Revista Internacional de Medicina General comparó los beneficios de caminar durante 30 minutos inmediatamente después de una comida … Read more

Los 'micropaseos' podrían quemar más calorías que los más largos. Este es el tiempo que debes caminar

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Los 'micropaseos' podrían quemar más calorías que los más largos. Este es el tiempo que debes caminar

“Hearst Magazines y Yahoo pueden ganar comisiones o ingresos por algunos artículos a través de estos enlaces”. Durante años, los médicos han enfatizado la importancia de estar activo durante el día; después de todo, las investigaciones han descubierto que estar sentado durante demasiado tiempo aumenta el riesgo de sufrir una serie de afecciones de salud … Read more