Los casos de norovirus han aumentado este invierno, con brotes del infame insecto estomacal que alcanzan más del doble del número de infecciones en el pico del año pasado.
Correcto a que el virus es tan contagioso, puede propagarse rápidamente, particularmente entre los que viven en cuartos cerrados, como un crucero o un hogar de ancianos. Eso significa que las personas que viven bajo un mismo techo están en peligro si una persona contrae la enfermedad, lo que se caracteriza por síntomas como vómitos y diarrea.
“Norovirus es difícil de evitar, especialmente en los hogares, pero puede aminorar su peligro”, dijo al Dr. John Whyte, director médico de WebMD, a HuffPost.
Para ayudar a precaver la propagación del norovirus en su hogar, siga los pasos a continuación.
Primero, comprenda cuán contagioso es el norovirus.
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“Norovirus es extremadamente contagioso”, dijo Amanda Joy, asistente médica y directora médica asociada de MedStar Health Urgent Care. “Solo se necesita exposición a unas pocas partículas de virus para propagarlo”.
El virus se propaga fácilmente a través del contacto directo con una persona infectada.
“No es un virus respiratorio, por lo que no se propaga a través de la tos o las gotas nasales”, señaló Whyte.
Aún así, querrá evitar compartir alimentos o utensilios con cualquiera que esté enfermo o consumiendo cualquier alimento que haya manejado.
“Manducar alimentos o libar líquidos que estén contaminados con norovirus o tocar objetos o superficies contaminadas y luego poner los dedos sin bañar en la boca provocará una propagación”, explicó Joy.
Una vez que está expuesto al norovirus, generalmente tarda entre 12 y 48 horas en desarrollar síntomas. La mayoría de las personas están enfermas durante uno o tres días, pero pueden permanecer contagiosos más allá de ese punto.
“Todavía puede extender el norovirus hasta 24 horas antiguamente de que se desarrollen los síntomas y durante dos semanas o más a posteriori de que se sienta mejor”, agregó Joy.
Lávese las manos mucho.
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“El lavado de manos frecuente y completo es la mejor defensa contra el norovirus”, dijo Joy. “Es importante fregar las manos, entre los dedos y debajo de los lechos de uñas durante 20 segundos”.
Incluso si toca accidentalmente una superficie contaminada, lavarse las manos puede ayudarlo a infectarse.
“Cuidar a un chiquillo enfermo significa más contacto cercano, así que esté muy atento a lavarse las manos”, señaló Whyte.
Tenga en cuenta que los desinfectantes de manos a cojín de vino son menos efectivos que el arrumaco y el arrumaco tradicionales contra el norovirus porque el virus tiene una concha foráneo firme que es resistente al vino.
“Desnender el desinfectante de manos desafortunadamente no puede eliminar por completo el norovirus”, agregó Joy. “Solo se necesitan una o dos partículas del virus para que se propague. Poliedro que los desinfectantes para manos son solo un 99% efectivos, el lavado de manos con agua tibia y arrumaco es crucial para eliminar completamente el peligro “.
Aislar a la persona enferma tanto como sea posible.
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“Aislar a un extensión y un baño que se puede depurar a fondo es la mejor ruta de prevención”, dijo Joy.
Por supuesto, esta opción es más factible si la persona infectada es un chiquillo adulto o longevo y si vive en una casa con múltiples baños y amplios espacios privados.
“A menudo es mucho más factible aislar a los adultos y cerciorarse de que se laven completamente las manos”, señaló Joy. “Los niños enfermos a menudo quieren ser retenidos, causando un contacto más directo con el virus. Si es posible, identifique a un miembro del hogar para cuidar al chiquillo, limitando el peligro de propagarse por todo el hogar “.
Aquellos que están infectados deben quedarse en casa, incluso si su enfermedad está comenzando a mejorar.
“La esencia para el miembro de su hogar es mantenerlos hidratados con soluciones de rehidratación disponibles”, dijo el Dr. Jason Newsland, Patrón de Enfermedades Infecciosas de la División en el Nationwide Children's Hospital.
Si se deshidratan demasiado, señaló que deberían ir a un área de emergencias o atención urgente donde puedan obtener fluido intravenoso.
“No hay medicamentos específicos para tratar el norovirus, pero su proveedor puede advertir medicamentos anti-diarreos o antiausea de saldo huido”, dijo Joy. “La mayoría de las personas con norovirus se sienten mejor en uno o tres días, pero deben permanecer en casa de la escuela o trabajar hasta que los síntomas se resuelvan por completo”.
Honesto, despejado, y sigue limpiando.
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“La inocencia de superficies domésticas con desinfectantes puede ayudar a detener la propagación del norovirus”, dijo Joy.
La Clínica Mayo recomienda usar una opción de cloro de cloro o desinfectante que se sabe que es efectivo contra el norovirus. Limpie cualquier superficie que esté potencialmente contaminada, especialmente en áreas compartidas de su hogar.
“Incluso a posteriori de que se sientan mejor, sigan con la inocencia para cerciorarse de que el virus se haya ido por completo”, dijo Whyte.
Correcto a que el norovirus puede causar vómitos y diarrea terribles, puede terminar con desorden en el baño o en otro extensión. No retrase la inocencia de estas áreas y sea muy cauteloso.
Use toallas de papel y colóquelas en una bolsa de basura que pueda sacar de inmediato. Tenga cuidado de no sacudir o perturbar los utensilios que se han ensuciado para evitar propagación de partículas virales. Posteriormente de desinfectar el campo de acción, límpielo nuevamente con arrumaco y agua caliente.
Use guantes.
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A medida que desinfecta su hogar y cuida a cualquier persona infectada, tenga el habilidad de usar preservativo o guantes desechables para evitar la propagación del virus.
“Use guantes al depurar a posteriori de la persona enferma y bañar cualquier ropa sucia de inmediato”, aconsejó Whyte.
Tenga mucho cuidado al bañar la ropa y la ropa de cama que podrían tener vómito o excremento sobre ellos. E incluso a posteriori de quitar los guantes, no olvide lavarse a fondo las manos con agua y arrumaco al final del proceso.
“Incluso bañar los platos de un paciente enfermo puede provocar si la persona bañar los platos no es cuidadoso”, agregó Joy.
Evite tocar su cara.
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“El norovirus se extiende fácilmente mediante tocando las superficies contaminadas y luego tocando la boca”, enfatizó Whyte.
Con ese fin, le aconsejó no tocarte la cara cuando sea posible, encima del lavado de manos frecuente.
Por supuesto, aprendimos a través de la pandemia Covid-19 lo difícil que puede ser dejar de tocar su cara, pero cuanto más pueda evitar frotar o rascarse la napias, los luceros o la boca, mejores serán sus probabilidades de precaver la infección.
Aunque el virus se extiende más comúnmente a través del contacto superficial que el donaire, usar una máscara facial puede ser una forma útil de evitar que te toque la cara.
Tenga mucho cuidado con la preparación de alimentos.
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“Si cualquiera está enfermo, no dejes que manejen la preparación de la comida”, enfatizó Whyte.
Durante este tiempo, querrá simplificar las comidas y permanecer a la mayoría de las personas fuera de la cocina, incluso si no muestran signos de enfermedad.
“Evite compartir utensilios, alimentos o bebidas con cualquier persona interiormente del hogar, ya que pueden ser contagiosos sin síntomas”, dijo Joy.
Si cualquiera está preparando comida para su grupo, debe tener mucho cuidado.
“Asegúrese de bañar frutas y verduras”, aconsejó Joy. “El vapor sin inocencia puede no ser adecuado ya que el virus puede sobrevivir en temperaturas de hasta 145 grados Fahrenheit, por lo que aún debe lavarse adecuadamente antiguamente del vapor”.Este artículo apareció originalmente en Huffpost.