Dicen que nulo es increíble. Sin secuestro, es prácticamente increíble caminar por la vida obteniendo invitaciones a cada fiesta y conociendo la historia de fondo de cada broma interna. A veces todo el mundo se siente excluido, incluso cuando somos adultos. Por ejemplo, tu navegación nocturna por Instagram podría revelar que no te invitaron (ni te informaron sobre) una hora acertado del trabajo o una parada de fin de semana con amigos.
Si aceptablemente se “supone” que la infancia es despreocupada e inocente, los niños, por supuesto, igualmente pueden sentirse excluidos, como ser ignorados en el patio de recreo o no tener a nadie con quien sentarse durante el tentempié. Los psicólogos dicen que estas exclusiones pueden tener enseres a grande plazo si son la saco y no la excepción para los niños.
“La infancia es la etapa más importante para nuestro avance, por lo que lo que suceda durante estos primaveras puede impactarnos significativamente durante el resto de nuestras vidas”, afirma. Dra. Alexandra Stratyner, Ph.D.psicólogo en Nueva York. “Ser excluido en la infancia puede provocar sentimientos de soledad, tristeza, ira, dudas y ansiedad. Si estos sentimientos no se abordan, pueden persistir hasta la antigüedad adulta, lo que puede dañar la lozanía mental”.
El Dr. Stratyner agrega que las interacciones entre pares enseñan a los niños sobre las normas y relaciones sociales. La restricción constante hace que sea difícil educarse esas lecciones. Como resultado, los psicólogos dicen que las personas que a menudo fueron excluidas en la infancia suelen desarrollar estos 11 rasgos en la antigüedad adulta. Incluso compartieron formas de avanzar.
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11 rasgos de personas que fueron constantemente excluidas cuando eran niños, según los psicólogos
1. Inseguridad social
Las personas que casi siempre fueron excluidas cuando eran niños pueden sentirse socialmente inseguras por varias razones, dice Dra. Coñac Smith, Ph.D.., psicólogo acreditado en Thriveworks.
“La posible inseguridad interiormente de las situaciones podría deberse a la reducción de las interacciones sociales, por lo que fielmente hay menos datos de los que extraer sobre cómo interactuar con los demás”, dice el Dr. Smith.
Otras veces, el Dr. Smith dice que las personas pueden culparse a sí mismas por la restricción, sintiendo que poco debe tener estado mal con ellas. Uno y otro pueden desencadenar ansiedad sobre las interacciones sociales.
2. Perfeccionismo
La restricción puede hacer que un criatura se sienta ignorado. Como resultado, pueden hacer todo lo posible para hacerse notar cuando sean adultos, lo que puede manifestarse como tendencias perfeccionistas.
“Una persona excluida cuando era criatura puede esforzarse por alcanzar la perfección o ir más allá en situaciones en las que es innecesario intentar demostrar su valía”, dice el Dr. Stratyner. “Incluso pueden hacer esto para intentar ser vistos”.
3. Creatividad
Los niños pueden encontrar expectativas saludables para afrontar la restricción.
“Muchos de los excluidos cuando eran niños recurrieron a una salida creativa como la escritura, el arte o la música”, dice el Dr. Stratyner. “Esto les dio una modo de expresarse”.
La creatividad puede ayudar a los adultos a ver situaciones desde múltiples ángulos en sesiones de tromba de ideas y a convertirse en expertos solucionadores de problemas.
4. Nobleza
Los niños que a menudo quedan excluidos aprenden rápidamente la importancia de la conexión, aunque sea de la modo más difícil.
“Algún excluido cuando era criatura puede ser extremadamente partidario a sus seres queridos”, dice el Dr. Stratyner. “Esto se debe a que valoran mucho la relación y harían todo lo posible para protegerla”.
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5. Empatía
Las personas que pasaron gran parte de su infancia sin ocurrir el corte para equipos deportivos y listas de invitados a fiestas de cumpleaños pueden volverse empáticas.
“Algunos pueden percatar una cachas empatía por los demás, relacionándose con los sentimientos de otros que igualmente han sido aislados”, dice el Dr. Stratyner.
6. Desaparecido autoestima
El rechazo internalizado puede desencadenar una depreciación autoestima, especialmente si no se resuelve.
“La depreciación autoestima… a menudo lleva a las personas a cuestionar su valencia y a disputar contra sus propias dudas”, dice Dr. Joel Frank, Psicólogo.D., psicólogo titulado de Duality Psychological Services. “Por ejemplo, si cualquiera fue excluido cuando era criatura, puede dudar en compartir sus ideas en el trabajo, por temor a que no sean valorados”.
7. Analizar demasiado
Tener dificultades en las interacciones sociales durante una período crítica de avance puede ser el manifestación de un monólogo interno tóxico narrado por un mariscal de campo el lunes por la mañana.
“Las personas pueden notar una anciano sensación de vigilancia, observando constantemente señales de rechazo”, dice el Dr. Frank. “Los lleva a analizar demasiado las conversaciones y el jerga corporal, interpretando gestos inocentes como amenazas”.
8. Alegrar a la clan
Las personas pueden cambiar su color para mezclarse con la multitud y establecer conexiones. El Dr. Smith dice que las personas pueden pensar que volverse “suficientemente agradables” puede aumentar sus probabilidades de ser incluidas.
“La desventaja de esto es que es difícil formar un sentido de uno mismo cuando se juega constantemente al camaleón”, dice el Dr. Smith.
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9. Altas deposición de subsistencia externa
Posteriormente de una infancia en la que no recibió comentarios positivos de sus compañeros, es natural que cualquiera lo anhele cuando sea adulto.
“A veces, como adulto, este individuo puede fijarse en la frecuencia con la que lo invitan a hacer cosas para tener una sensación de subsistencia”, dice el Dr. Smith.
El Dr. Smith explica que cualquiera puede apoyar su valencia en la cantidad de invitaciones que recibe (y percatar que poco anda mal con él si no lo invitan a poco).
10. Potencial de aislamiento
La independencia no tiene nulo de malo y el tiempo a solas da vida. Sin secuestro, excluirse constantemente tiene enseres perjudiciales, dice el Dr. Smith. Aún así, es comprensible que cualquiera a menudo excluido en la infancia se desvíe en esta dirección.
“A veces, cuando una persona suele ser excluida, se concentra en sí misma y crea su propio mundo, ya sea un mundo imaginativo con el que se conecta o se vuelve demasiado independiente y no quiere tener mucho o nulo que ver con los demás”, dijo el Dr. dice Smith.
11. Mucho estructurado
El Dr. Frank dice que las personas que carecieron de conexión cuando eran niños pueden desear entornos enormemente estructurados cuando sean adultos.
“Muchos encuentran comodidad en entornos estructurados con reglas y roles claros, lo que les brinda una sensación de seguridad y minimizan la imprevisibilidad que puede conducir a la restricción”, dice el Dr. Frank. “En lugares de trabajo con jerarquías definidas, las personas pueden sentirse más cómodas y comprender exactamente lo que se retraso de ellas”.
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Cómo curarse de la restricción inmaduro
1. Reflexionar
Si aceptablemente puede resultar incómodo, el Dr. Smith sugiere intentar conservarse a la raíz del motivo de la restricción. Estas razones pueden implicar:
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El impacto de los enfoques interpersonales, como la asalto verbal.
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Los prejuicios de otros, como que toda la tribu de un criatura no “encaja” con el resto del vecindario.
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Razones diversas, como no tener mucho en popular con un corro específico (el Dr. Smith dice que estas razones generalmente no son personales sino parte de la vida)
2. Déjalo ir
Este puede parecer un desafío, pero mereces seguir delante sin cargar con el peso de tu infancia.
“Nuestras experiencias pasadas nos impactan, pero no nos definen”, dice el Dr. Smith. “Es crucial dejar detrás cualquier cosa del pasado que no nos sirva”.
En particular, el Dr. Smith dice que dejar ir no significa olvidarse ni mentirse a uno mismo.
“Más aceptablemente, se comercio de confesar que las experiencias pasadas no nos controlan”, dice el Dr. Smith. “Nosotros… no somos rehenes de lo que pasó en nuestra infancia”.
3.Haz amigos
Puede ser curativo.
“Si te excluyeron cuando eras criatura, es esencial tener algunos buenos amigos en los que puedas esperar cuando seas adulto”, dice el Dr. Stratyner. “Intenta formar un corro de amigos a quienes les guste salir juntos y hacer cosas. Salir en corro y socializar puede ayudarte a curar a tu criatura interior y hacerte percatar incluido”.
4. Palabra con un profesional
Resolver problemas profundamente arraigados desarrollados en la infancia puede padecer tiempo y usted puede beneficiarse del apoyo profesional de un terapeuta.
“Sacar las cosas de tu pecho puede ayudarte a sentirte mejor, y un terapeuta puede ofrecerte excelentes consejos sobre cómo curarte de este tipo de trauma”, dice el Dr. Stratyner.
A continuación:
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Fuentes
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Dra. Alexandra Stratyner, Ph.D., psicóloga en Nueva York
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Dr. Coñac Smith, Ph.D., psicólogo acreditado de Thriveworks
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Dr. Joel Frank, Psy.D., psicólogo acreditado de Duality Psychological Services
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