Un factor nuclear de la calle en los primaveras 90 y novios, las tiendas de bronceado han disminuido en popularidad en los últimos primaveras, gracias a la creciente conciencia sobre su capacidad ampliamente informada para aumentar su peligro de cáncer de piel.
Pero según las estadísticas recientes de Melanoma Focus, los dispositivos de bronceado químico parecen estar aumentando en popularidad con la Concepción Z, con un 43% de los 18 a 25 primaveras admitiendo usar Sun Seds en una sondeo.
¿Una posible explicación para su resurgimiento? Una tendencia de Tiktok que ha pasado las camas con luz UV cargada de luz renombrada como una parte “saludable” de las rutinas de bienestar cotidianas, con algunas tiendas de bronceado que usan la plataforma para comercializar dudosas afirmaciones sobre sus beneficios.
Algunos videos en la plataforma afirman que el uso de camas solar regularmente puede aumentar su consumo de vitamina D, apoyar la inmunidad, ayudarlo a regular un ciclo saludable para el sueño y aumentar lógicamente las endorfinas que aumentan el estado de talante.
¿Pero hay alguna verdad en estas declaraciones? Le pedimos a un dermatólogo que evaluara el asunto, explicando si las curso solar pueden significar buenas informativo para su lozanía.
¿Pueden las cama solar aumentar la vitamina D?
Cubo que la luz solar ayuda a nuestros cuerpos a elaborar la mayoría de nuestra vitamina D, suena plausible sugerir que las camas de bronceado, que imitan los rayos de los soles, podrían darnos una dosis que aumenta el estado de talante de la vitamina del sol.
Sin requisa, esta teoría parece ser en gran medida un mito. Una descripción universal de las afirmaciones, publicada por la Entidad Europea de Dermatología y Venereología, concluyó que si proporcionadamente la luz UV de las camas solares puede aumentar temporalmente los niveles de vitamina D en la familia, este impulso es típicamente de corta duración.
Los investigadores dicen que la razón es porque hay una marcada diferencia entre la UV que empapas en las receso y los rayos que obtienes de una cama de bronceado.
La luz solar emite radiación UVB, un tipo de exhalación invisible que interactúa con una proteína indicación 7-DHC en la piel, convirtiéndola en vitamina D3. Mientras tanto, las cama solar contienen radiación UVA concentrada, que no desencadena efectivamente la síntesis de vitamina D.
“Obtener suficiente vitamina D de las camas de bronceado no es posible”, enfatiza el Dr. Ross Perry, director médico de Cosmedics Skin Clinics. “Las camas de bronceado usan bombillas que emiten principalmente luz UVA, mientras que su cuerpo necesita luz UVB para producir vitamina D.
“Para obtener suficiente vitamina D, una exposición simple de 15 minutos a los brazos y las piernas durante los meses más cálidos y una dieta lógicamente rica en vitamina D es todo lo que se necesita”, agrega. El NHS todavía recomienda que todos consideren tomar un suplemento diario de vitamina D durante los meses de otoño e invierno.
Los expertos dicen que cualquier vitamina D que pueda exceder el uso de una cama solar se ve superada por los daños de usarlos. (Getty Images)
¿Pueden los lechos de sol regular nuestro ciclo de sueño-vigilia?
Si eres algún que arroja y excursión hasta las primeras horas, la idea de que una sesión corta en una cama solar podría “restablecer” el temporalizador de tu cuerpo suena atractivo.
Algunos videos de Tiktok afirman que la exposición controlada a los rayos UV de las tumbonas puede ayudar a regular los niveles de melatonina, que son cruciales para los ciclos de sueño-vigilia.
Pero si proporcionadamente un estudio de 2015 encontró que los participantes con SAD tendieron a aumentar lógicamente la frecuencia de su bronceado interior durante el invierno, actualmente no hay evidencia científica que sugiera que las camas solares pueden regular la producción de melatonina de guisa similar a la luz natural.
¿Pueden los lechos de sol impulsar nuestra inmunidad?
“A pesar de las afirmaciones de que Suneds podría ofrecer un método de bronceado” más seguro “, no proporcionan una alternativa más segura a la exposición natural al sol”, dice el Dr. Unnati Desai, líder franquista de servicios de GP en Nuffield Health. “De hecho, la reincorporación intensidad de la radiación UVA los hace más peligrosos que la exposición al sol tradicional.
“La síntesis segura de vitamina D ocurre a partir de la exposición regular a la luz solar diurna, y los suplementos de vitamina D o alimentos fortificados son una opción más segura cuando es necesario”.
¿Las cama solar son seguras de usar?
En última instancia, la ciencia nos dice que no hay una forma segura de usar lunes de sol. Los estudios han antagónico que la radiación UV de reincorporación intensidad del dispositivo puede dañar el ADN en las células de su piel, lo que lleva al envejecimiento prematuro y al cáncer de piel, incluido el melanoma, que es el tipo más enfermo de cáncer de piel.
Los científicos creen que incluso una sesión de curso solar puede aumentar su peligro de desarrollar cáncer de piel de células escamosas en un 67% y cáncer de piel de células basales en un 29%. Las personas que comienzan a usar lunes de sol ayer de los 35 primaveras todavía tienen un peligro 75% viejo de melanoma maligno.
“Para ser claros, no hay un uso seguro de las cama solar, y un bronceado profundo nunca es” saludable “”, dice la Dra. Sasha Dhoat, consultora dermatóloga de Stratum Clinics. “Las tasas de melanoma, el tipo de cáncer de piel más peligroso y potencialmente desdichado, están en aumento en el Reino Unido y se cree que rodeando de 100 muertes por año están relacionadas con el uso de la cama solar”.
Si te gusta tener un brillo dorado durante los meses más cálidos, la dermatóloga cosmética Laura Geige dice que aplicar un bronceado simulado es una forma mucho más segura de conseguir un aspecto bronceado.
“Armonía el aumento en el uso de la cama solar profundamente preocupante, especialmente bajo la apariencia de ‘bienestar'”, señala. “Sabemos que las camas solares son un carcinógeno directo, clasificado por la Estructura Mundial de la Vigor en el mismo nivel de peligro que el tabaco y el asbesto. Por lo tanto, la idea de que ofrecen beneficios significativos no solo es una mala distorsión peligrosa de la ciencia.
“En ingenuidad, creo que los lechos solar ofrecen envejecimiento de la piel acelerado, mutaciones de ADN y un peligro significativamente viejo de melanoma. Incluso unas pocas sesiones pueden causar daño hereditario irreversible a las células de la piel”.
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