¡La semana pasada de la forma de verano está aquí! Ya sea que haya completado todo el desafío hasta esta semana o la parte, es hora de retornar, motivar y terminar con fuerza. Ese gran premio te está esperando;)
5 consejos para ayudarlo a mantenerse en el camino durante la última semana:
1. Establezca un gol para la última semana
Ya sea que esté llegando a un nuevo récord personal en su jugada de entrenamiento o que se apegue al plan de comidas del cuerpo caliente sin ningún resbalón, establecer un objetivo específico para la última semana le dará poco para trabajar. Escríbelo y recuérdate diariamente para mantenerte enfocado.
2. No te compares con los demás
El delirio de fitness de todos es único, así que evite comparar su progreso. Concéntrese en sus propios logros y en qué tan allí ha llegado desde el manifestación de SSU.
3. Mantente positivo
El diálogo interno positivo puede recorrer un desprendido camino para mantenerte motivado. Recuerde todo el trabajo duro que ha realizado hasta ahora y el progreso que ha hecho. Aliéntete con afirmaciones y cree en tu capacidad para terminar el desafío esforzado.
4. Apóyate en tu reunión de responsabilidad
Su reunión de responsabilidad está allí para apoyarlo, así que no tenga miedo de comunicarse con ellos para su motivación si se siente alejado de sus objetivos. Comparta sus luchas, logros y objetivos con sus chicas LSF, y deje que lo levanten. Retener que no estás solo en este delirio es increíblemente potencial.
5. Celebra lo allí que has llegado
Tómese el tiempo para celebrar qué tan allí ha llegado en su delirio de acondicionamiento físico. Reconozca todo el trabajo duro y la dedicación que ha realizado en las últimas semanas. ¡Disfrute de poco exclusivo como premio por su compromiso con usted mismo y con SSU!
Esta última semana de SSU es tu oportunidad de terminar esforzado y mostrarte de lo que eres capaz. Mantente motivado, mantente positivo y no te rindas. ¡Has llegado a la Semana 6 y eso es increíble!