Millones de personas toman biotina para el crecimiento del guedeja y muchas desconocen este peligroso finalidad secundario

“Hearst Magazines y Yahoo pueden ingresar comisiones o ingresos por algunos artículos a través de estos enlaces”.

Si se ha sumergido en todo lo relacionado con el crecimiento o la caída del guedeja, es probable que además haya conocido muchas afirmaciones de que ciertos ingredientes pueden ayudar a detener o incluso revertir este proceso (ácido fólico, óleo de romero, agua de arroz, para nombrar algunos).

Pero quizás uno de los ingredientes más comentados es la biotina, una vitamina que el cuerpo produce lógicamente, pero que además se puede encontrar en suplementos para el crecimiento del guedeja, champús para la caída y adelgazamiento del guedeja y aceites para el crecimiento del guedeja.

Cubo el rumor de que este es un ingrediente unificado para el crecimiento del guedeja, es posible que te sientas muy tentado a presionar “amplificar al carrito” en el primer producto que veas si has notado cambios en tu guedeja, como sequedad, fragilidad y exceso. rotura. Pero, ¿en realidad vale la pena tanta salida por la biotina en todas sus formas?

Para descubrirlo, hablamos con los mejores dermatólogos para desglosar todo lo que hay que conocer sobre qué es la biotina, cómo funciona y si es o no lo primero a lo que debes acudir cuando intentas conseguir un guedeja más sano y alimentado. Siga leyendo para conocer todos los detalles.

Conozca a los expertos: Dendy Engelman, MD, es una dermatóloga certificada con sede en Nueva York. Carmen Castilla, MD, es una dermatóloga certificada con sede en Nueva York que se especializa en dermatología médica y cosmética.

¿Qué es la biotina?

La biotina, además conocida como vitamina B7, es una vitamina que nuestro cuerpo necesita para producir las proteínas responsables de nutrir la vitalidad del guedeja, las uñas y la piel. Si admisiblemente la producimos lógicamente, es posible que nuestros cuerpos no produzcan suficiente cantidad para respaldar estos procesos, por lo que es esencial incluirla en su dieta (la biotina se encuentra en alimentos como las yemas de huevo, las almendras, las semillas de mirabel, los plátanos, los aguacates, y carnes magras).

“Las bacterias intestinales pueden producir una pequeña cantidad de biotina”, dice la dermatóloga certificada Carmen Castilla, MD., “pero la obtenemos principalmente de nuestra dieta”. Correcto a que todos necesitamos biotina por las razones mencionadas anteriormente, existen muchos suplementos orientados al crecimiento del guedeja y las uñas que la incluyen como ingrediente. ¿Necesitas llevarlos? “La suplementación con biotina es innecesaria a menos que se le haya diagnosticado una deficiencia o su médico le recomiende tomar un suplemento”, dice el Dr. Castilla. “Y transmitido que la vitamina es tan frecuente en la dieta occidental, la deficiencia de biotina es extremadamente rara”.

Aquellos que no tienen una deficiencia de biotina aún pueden beneficiarse de ella, por supuesto, pero si lo usas con la esperanza de ver una mejoramiento en tu guedeja o uñas, los resultados no serán tan notables como los de cierto que sí tiene una deficiencia. .

¿Cuáles son los signos de la deficiencia de biotina?

Si sospecha que puede tener una deficiencia de biotina, estos son algunos de los síntomas comunes a los que vale la pena prestar atención, según el dermatólogo certificado Dendy Engelman, MD.

cambios en el guedeja: Puede comenzar a notar adelgazamiento, caída del guedeja, fragilidad o sequedad.
Cambios en la piel: Esto a menudo parece una sequedad importante, piel escamosa o escamosa, especialmente en torno a de los fanales, la hocico y la boca.
Cambios en las uñas: Es posible que empieces a notar que tus uñas se vuelven más quebradizas o más suaves de lo habitual. Igualmente podrías verificar una división.
Cambios neurológicos: Para muchos, esto puede parecer como tener poca energía o cambios de humor.

El Dr. Castilla señala que algunas afecciones además pueden estar asociadas con problemas relacionados con la biotina. Por ejemplo, una deficiencia de holocarboxilasa sintetasa (HCS) haría más difícil para el cuerpo unir biotina a otras enzimas que la necesitan, según la Biblioteca Franquista de Medicina. Este defecto normalmente se detecta internamente de los primeros meses de vida y presenta síntomas como convulsiones, afición muscular, caída del guedeja, problemas respiratorios y pérdida de la visión.

Otros dos posibles culpables que suelen diagnosticarse en recién nacidos, según el Dr. Castilla, son la deficiencia de biotinidasa (BTD) y la fenilcetonuria (PKU). El primero dificulta que el cuerpo reutilice la biotina. Esta última es una condición genética que afecta la forma en que el cuerpo descompone ciertos aminoácidos, lo que hace que los afectados cambien su dieta, lo que podría provocar una deficiencia de biotina. Aún así, estas condiciones son raras. “Las pacientes embarazadas, las que tienen dependencia del pimple y las que toman anticonvulsivos a prolongado plazo tienen una viejo probabilidad de sufrir una deficiencia leve de biotina”, explica el Dr. Castilla.

¿Los suplementos de biotina en realidad funcionan para el crecimiento del guedeja?

Nuevamente, para aquellos a quienes no se les ha diagnosticado una deficiencia de biotina, no hay suficiente evidencia que respalde que la biotina sea el método más eficaz para el crecimiento del guedeja. En caudillo, la biotina puede “mejorar la integridad estructural de la queratina en el tallo del guedeja, lo que puede acortar la rotura”, dice el Dr. Engelman. “Aunque no estimula directamente los folículos pilosos, puede proporcionar los nutrientes necesarios para crecer”. Encima, el Dr. Castilla señala que no verá resultados de ningún tratamiento para el crecimiento del guedeja hasta entre tres y seis meses de uso constante.

¿Existen existencias secundarios por tomar suplementos de biotina?

Es extremadamente difícil sufrir una sobredosis de biotina porque todo lo que el cuerpo no utiliza se libera a través de la orina. Aún así, algunas personas pueden verificar calambres, repugnancia, brotes de acné y una reacción alérgica que provoca una erupción cutánea, según la Clínica Cleveland.

Una nota importante: el exceso de biotina además puede “provocar resultados incorrectos en ciertas pruebas de laboratorio que analizan los niveles de tiroides y marcadores sanguíneos que pueden ayudar a diagnosticar ataques cardíacos”, dice el Dr. Castillo. “Por ejemplo, es posible que le digan que tiene un trastorno de la tiroides cuando no es así, o que sus descomposición de parentesco para un ataque cardíaco puedan ser falsamente bajos, por lo que es posible que se pase por parada el diagnosis de su ataque cardíaco”. Si su proveedor le ha indicado que tome una cantidad específica de biotina, siga lo recomendado.

Qué considerar al comprar suplementos de biotina

Hay muchos productos en el mercado que presumen de tener biotina en sus fórmulas, pero ¿cómo conocer cuáles en realidad valen la pena? “La biotina es más eficaz cuando se toman suplementos orales, ya que se ha demostrado que la aplicación tópica es menos eficaz”, dice el Dr. Engelman. Agrega que conviene despabilarse ingredientes esencia como queratina, colágeno, aminoácidos, ácido hialurónico, vitamina E y niacinamida (B3), que pueden ayudar al guedeja, las uñas y la piel.

Es una gran admiradora de las cápsulas con cinatina para guedeja, piel y uñas de NOW Solutions. “La cinatina se deriva de la guata de oveja y, por lo tanto, contiene el mismo perfil de aminoácidos que necesitan los humanos y es una forma biodisponible, estable y clínicamente probada de péptidos de queratina naturales”, dice. Otras señales de alerta incluyen pruebas de terceros y el cumplimiento de GMP para avalar la pureza de los suplementos.

Destinado a la densidad Suplementos veganos de omega 3, 6, 9 + biotina

$60.00 en sephora.com

Suplementos para el crecimiento del guedeja para mujeres

$ 88,00 en amazon.com

Cápsulas para un crecimiento cachas del guedeja

$ 20,80 en humnutrition.com

Si admisiblemente la biotina y los suplementos de biotina pueden parecer la ruta más prometedora para encarar la caída y el crecimiento del guedeja, no es la mejor posibilidad para todos. Si ha experimentado sequedad, rotura y/o fragilidad, programe una cita con su médico, quien podrá ayudarlo a considerar sus opciones.

Igualmente te puede anhelar

LJ2">Source link