Las estrellas de AEW Adam Copeland y Christian Cage hablan de Pure Plank y cómo las tablas revitalizaron sus vidas

Todas las estrellas de Elite Wrestling, Adam Copeland y Christian Cage, están acullá de ser los atletas ágiles que alguna vez fueron cuando eran campeones mundiales y por equipos en la cima de sus carreras.

Copeland, de 51 primaveras, ha lidiado con lesiones en el cuello y las piernas en los últimos primaveras, mientras que Cage, además de 51 primaveras y cuyo nombre efectivo es Jay Reso, ha luchado contra su propia cuota de lesiones. Para poder realizar las actividades cotidianas normales y prolongar sus propias carreras, poco tenía que cambiar.

Copeland y Reso, amigos desde hace mucho tiempo, desarrollaron y lanzaron Pure Plank, creando una forma de “revolucionar la experiencia de planchar, haciéndola cómoda, utilitario y atractiva para todos”.

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Copeland dijo que se dio cuenta cuando estaba teniendo una interacción perfectamente frecuente con sus hijos.

“Tengo dos hijos, y no fue hasta un día que los estaba cargando escaleras en lo alto, y probablemente estábamos hablando de 60 libras. Llegué a la cima y estaba exhausto”, dijo Copeland a Fox News Digital en una entrevista nuevo. “'Oh, eso no está adecuadamente'. Efectivamente no había estado cuidando mi dieta. Efectivamente no había estado haciendo control como solía hacerlo, me volví perezoso, pero luego me di cuenta de que necesitaba estar en mejor forma para estas chicas porque me necesitan. .Necesitan a papá durante el anciano tiempo posible.

“Decidí comenzar con ejercicios que pensé que eran un buen punto de partida, para no desmoralizarme diciendo: 'Hombre, antaño podía hacerlo mucho mejor que esto'. Ese tipo de cosas. Así que comencé a hacer planchas. Lo había hecho antaño y me di cuenta de lo efectivo que es para tu núcleo. Y si tu núcleo es resistente, entonces es probable que todo lo demás siga su ejemplo”.

Reso le dijo a Fox News Digital que estaba trabajando para ponerse en forma para su regreso a la lucha desocupado durante la pandemia de coronavirus y que estaba construyendo un pequeño pabellón en su parking tratando de encontrar pequeños equipos para hacer control.

Dijo que habló con Copeland sobre hacer planchas, pero anteriormente descartó el entrenamiento. Dijo que una vez que lo intentó, no pudo sostener una tabla ni siquiera por 30 segundos.

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“Estaba solo en el parking y todavía estaba avergonzado de que se suponía que debía ser un atleta de detención nivel y ni siquiera podía sostener una plancha durante 30 segundos”, dijo Reso. “Entonces, la forma en que funciona mi mente es que si no soy bueno en poco, me obsesiono con ello hasta que lo hago adecuadamente. A partir de ese momento, me obsesioné con las planchas.

“Comencé a hacerlo todos los días y vi que a medida que mi core comenzaba a fortalecerse, podía sostener una tabla por más tiempo. Y eso, por otra parte de cambiar mis hábitos alimenticios, vi cómo mi cuerpo se transformaba como nunca antaño lo había hecho”. En el pasado, a los 47 primaveras, tenía unos abdominales que nunca antaño había tenido”.

Reso dijo que hacer tablas se convirtió en poco que hace a diario y se convirtió en una idea de negocio.

“Al existir en Florida en verano, hacer control, sudas como imprudente”, dijo. “Entonces, me encontré perdiendo la posición del control. Entonces, comencé a pensar que tenía que acaecer una mejor modo de apoyar la posición que cuando empiezas a sudar y tus codos comienzan a deslizarse con destino a fuera, y a No tener que dejar de descansar, eso le quita poco de efectividad al control. Ahí surgió la idea de las manijas para mantenerte en la posición en todo momento y prácticamente colocarte en la posición adecuada de inmediato.

“Ese era el objetivo de Pure Plank: colocar a las personas en la posición adecuada para poder sostenerse de inmediato”.

Como Copeland y Reso habían sido amigos durante tanto tiempo, no dudaron en iniciar un negocio juntos.

El otro costado positivo fue poder retornar a tener una carrera de lucha desocupado profesional.

“Lo que creo que hizo es recuperar nuestras carreras”, dijo Copeland a Fox News Digital. “Y eso, para mí, es lo más importante. Estuve retirado durante nueve primaveras. Jay estuvo retirado durante siete primaveras. Y nos encontramos entreambos de nuevo en el ring. Me gusta pensar que fue la puerta de entrada. Nacer a hacer tablas fue el puerta de entrada para retornar a controlar la dieta, para sentirse mejor, para tener más energía, para simplemente despertarse y reparar que quieres conquistar el día en extensión de dejar que el día te conquiste a ti”.

Reso agregó que con todo el castigo que el cuerpo puede soportar en la lucha desocupado profesional, la comodidad de la tabla en sí “no hace que sea difícil hacer plancha” si el heredero tiene problemas en los hombros o la espalda.

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“Creo que hacer tablas ayuda y prolongará nuestras carreras, especialmente a nuestra vida”, dijo. “Es bueno para todos en la vida cotidiana y para tener el core lo más apretado posible. Todo lo demás sigue su ejemplo, y eso es lo bueno de la plancha. Es un control para todo el cuerpo”.

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